23 Cách giải rượu bia tại nhà Đơn giản, Hiệu Quả, Nhanh Siêu Tốc

23 Cách giải rượu bia tại nhà Đơn giản, Hiệu Quả, Nhanh Siêu Tốc
Say rượu là hậu quả của việc sử dụng rượu bia quá nhiều, quá mức cơ thể cho phép. Nó có thể dẫn đến những hậu quả như: đau đầu, chóng mặt, buồn nôn và có thể gây nguy hiểm hơn nữa. Việc tìm cách để giải rượu là giải pháp đầu tiên mà chúng ta nghĩ tới để giảm bớt triệu chứng khó chịu.

I - Cách giải rượu bia nhanh bằng các loại đồ uống

1. Nước lọc

Rượu bia là những thức uống lợi tiểu, ức chế và giải phóng vasopressin - một loại hormone làm giảm lượng nước tiểu ở thận. Không những thế, khi say xỉn, một số trường hợp còn gây nên tình trạng tiêu chảy, đổ mồ hôi nhiều hơn, nôn mửa. Những nguyên nhân đó khiến cơ thể mất nước nhiều hơn bình thường. Vì vậy, việc bổ sung nhiều nước cho cơ thể lúc này là một việc làm cần thiết, giúp cơ thể nhanh chóng trở lại trạng thái cân bằng.

2. Nước chanh

Chanh chứa nhiều hoạt chất có lợi cho sức khỏe, đặc biệt là sức khỏe của những người say bia rượu. Chanh có chứa vitamin C - một loại vitamin ngăn ngừa tổn thương do oxy hóa cực tốt. Ngoài ra, chanh còn chứa pectin, tinh dầu, phenolic cùng các loại vitamin khoáng chất khác có tác dụng tốt trong việc bảo vệ dạ dày và gan trước bia rượu. Không những thế, chanh có khả năng ngừa táo bón hiệu quả. Uống một cốc nước chanh sau khi say xỉn giúp cơ thể mau chóng hồi phục, tỉnh táo và trở lại trạng thái bình thường sớm hơn.

cách để giải rượu bia tại nhà với chanh

3. Nước gừng

Gừng là một loại nguyên liệu dễ kiếm và có hầu hết ở trong tủ lạnh của mọi gia đình. Đây cũng là một trong những cách giải rượu từ lâu đời, được áp dụng trong đại đa số các gia đình. Gừng chứa gingerol - một loại hoạt chất chống oxy hóa và chống viêm rất tốt cho cơ thể. Hoạt chất này giúp loại bổ tộc tố có trong rượu bia ra khỏi cơ thể thông qua hệ bài tiết. Nhờ vậy, khi sử dụng nước gừng để giải rượu, người say xỉn không những cảm thấy ấm bụng hơn mà còn mau chóng phục hồi lại sức khỏe sau một đêm nhậu nhẹt say bí tỉ.

4. Nước cam

Nước cam không chỉ là một loại nước uống thơm ngon, bổ dưỡng, giải nhiệt mà đây còn là một loại đồ uống giúp giải rượu hiệu quả. Cam cùng họ với chanh, vì vậy trong cam cũng chứa nhiều vitamin C giúp ngăn ngừa tổn thương do quá trình oxy hóa. Không những thế, nước cam còn giúp cơ thể tăng khả năng đề kháng, chống lại virus, sưng, viêm… Ngoài ra, cam còn chứa nhiều đường fructose - một hoạt chất giúp điện giải, tăng tốc độ chuyển hóa cồn trong cơ thể. Nhờ đó, người bị say bia rượu sẽ mau chóng lấy lại được sức khỏe, tinh thần sau khi vật vã vì say rượu bia.

mẹo giải rượu ở nhà với nước cam

5. Nước đậu xanh

Đậu xanh là một nguyên liệu từ thiên nhiên có tính hàn, vị ngọt thanh, không chứa độc tố. Vì vậy, đậu xanh được áp dụng như một loại dược liệu giúp bồi bổ nguyên khí, thanh nhiệt và giải độc cho cơ thể. Do đó, từ xa xưa người ta đã dùng đậu xanh để đun lấy nước như một loại thức uống giải rượu an toàn, lành tính và mang lại hiệu quả cao.

6. Nước mía

Nước mía có chứa hàm lượng lớn đường saccarozo - một hợp chất hữu cơ có lợi cho tiêu hóa. Khi được đưa vào cơ thể, đường saccarozo kích thích sản sinh insulin, giúp não bộ tăng khả năng hoạt động và giải phóng năng lượng cho cơ thể hoạt động tốt hơn. Hơn nữa, trong mía còn chứa nhiều loại vitamin như: vitmain A, B, C, cùng các loại khoáng chất khác có lợi cho cơ thể. Do đó, nước mía không chỉ là một loại nước uống giải khát tuyệt vời vào mùa hè, mà đây còn là một loại nước uống giải rượu từ tự nhiên mang lại hiệu quả bất ngờ.

phương pháp giải rượu tại nhà với mía

7. Sữa socola

Sữa là loại nước uống được nhiều sử dụng như một loại nước giải rượu hiệu quả và dễ dàng tìm mua. Sữa giúp hạn chế hấp thụ độc tố có trong rượu bia đi vào máu, làm chậm quá trình hấp thụ rượu bia trong cơ thể và bảo vệ dạ dày trước sự tấn công của bia rượu. Để giải rượu và nạp năng lượng hiệu quả, bạn nên uống một ly sữa, đặc biệt là sữa socola. Đây là giải pháp cung cấp lượng đường và nước mà cơ thể đã mất sau khi uống quá nhiều bia rượu.

8. Nước sắn dây

Nước sắn dây ngoài là một nước uống giúp thanh nhiệt, giải độc cơ thể, đây cũng là một loại nước giải rượu được nhiều người ưa chuộng. Bột sắn dây có vị thanh ngọt, tính bình và mát. Sau một trận nhậu nhẹt tới bến, việc uống một ly nước sắn dây không chỉ giúp bù lại lượng nước đã mất mà còn giúp cơ thể giải độc tố do rượu bia tích tụ trong cơ thể. Ngoài ra, đây còn là loại nước uống thông đại tiểu tiện, trừ phiền nhiệt được áp dụng trong nhiều bài thuốc dân gian.

cách giã rượu tại nhà với nước sắn dây

9. Nước cà chua

Cà chua chứa nhiều loại vitamin và dưỡng chất có lợi cho sức khỏe, đặc biệt là những người say xỉn đang cần cung cấp năng lượng tức thì. Những hoạt chất có trong cà chua giúp cải thiện hệ tiêu hóa, có lợi cho quá trình trao đổi chất và rất tốt cho hệ tim mạch. Vì vậy, nhiều người đã áp dụng ép nước cà chua cho người say xỉn uống để giúp họ nhanh chóng khỏe mạnh, tỉnh táo sau cơn say. Tác dụng giải rượu của cà chua đã được một nhóm nghiên cứu của Nhật chứng minh giúp kích hoạt các enzim chuyển hóa rượu bia, giảm nồng độ cồn và đào thải rượu bia ra khỏi cơ thể nhanh chóng.

II - Cách giải rượu tại nhà bằng các loại thực phẩm

1. Cháo

Cơ thể khi say xỉn thường thiếu nước và thiếu chất trầm trọng. Đối với những trường hợp khó tiêu hóa hay không thể nhai thì cháo là một giải pháp giải rượu vô cùng hiệu quả. Cháo vừa bù nước và cung cấp dinh dưỡng vừa đủ để cơ thể nhanh chóng hồi phục sau khi say xỉn.

hết say rượu bia tại nhà với cháo

2. Cá hồi

Cà hồi là loại thức ăn rất giàu axit béo Omega-3. Đây là hoạt chất rất tốt trong việc giảm viêm nhiễm trong cơ thể. Khi tiêu thụ quá nhiều rượu bia, các hợp chất gây viêm nhiễm trong cơ thể tăng lên. Việc ăn cá hồi như là một cách để loại bỏ các hợp chất có hại đó. Ngoài ra, ăn cá hồi còn là một cách để bổ sung năng lượng cho cơ thể, giúp người say mau chóng tỉnh táo, giảm bớt các triệu chứng nôn nao sau đó.

3. Chuối

Rượu bia ngăn khiến cơ thể mất nước và chất điện giải. Chuối là loại trái cây chứa nhiều kali - một loại chất giúp bổ sung lượng dự trữ cho cơ thể của bạn. Do đó, khi say xỉn, ăn chuối là một giải pháp tốt để mau chóng hồi phục và tỉnh táo.

giải say rượu bia tại nhà với chuối

4. Khoai lang

Khoai lang là loại thực phẩm chứa nhiều vitamin A, magiê và kali. Đây là những chất mà cơ thể thiếu hụt khi say xỉn. Việc bổ sung những loại vitamin và hợp chất này giúp cơ thể mau chóng lấy lại được sự cân bằng, tỉnh táo hơn và đẩy nhanh quá trình hồi phục sau khi say xỉn.

5. Quả bơ

Bơ là một loại trái cây chứa nhiều kali cùng với nhiều hợp chất có lợi khác cho cơ thể. Nhiều nghiên cứu đã cho thấy rằng, việc ăn bơ khi say xỉn sẽ giúp bảo vệ gan, giảm được tác hại của rượu bia gây ra cho lá gan của bạn.

tỉnh rượu nhanh tại nhà với quả bơ

6. Phở

Phở không chỉ là một thức ăn ngon mà còn là một “bài thuốc” giải rượu vô cùng hiệu quả. Ăn phở, đặc biệt là phở gà giúp cơ thể bù năng lượng, bù nước nhờ vào hàm lượng natri cao có trong phở. Nhờ đó, chiếc bụng rỗng của bạn sẽ nhanh chóng được lấp đầy, cải thiện được tình trạng say xỉn, nôn nao và thiếu dinh dưỡng do sử dụng nhiều bia rượu.

7. Trứng

Trong trứng chứa rất nhiềuu cysteine - một loại axit amin mà cơ thể sử dụng để sản xuất hợp chất chống oxy hóa. Uống nhiều rượu bia khiến cho lượng glutathione của cơ thể bị giảm đi. Do đó cơ thể rất khó khăn trong việc đào thải các độc tố từ bia rượu. Việc ăn trứng sẽ giúp làm tăng glutathione. Nhờ đó, cơ thể sẽ tự động tăng tốc độ đào thải bia rượu, cải thiện các triệu chứng nôn nao, khó chịu khi say xỉn.

giải rượu tại nhà bằng trứng

8. Bánh quy

Bánh quy cũng là một sự lựa chọn tốt để làm tăng lượng đường trong máu. Khi sử dụng quá nhiều rượu bia, lượng đường trong máu giảm đi đáng kể. Điều này rất nguy hiểm cho sức khỏe, khiến nhiều người trở nên kiệt sức sau khi uống rượu bia. Việc bổ sung lượng đường trong máu bằng cách ăn bánh quy như là một phương pháp nạp năng lượng hiệu quả, giúp cơ thể được hồi phục một phần nào đó sau khi say xỉn.

III - Mẹo giải say rượu bia bằng cách xoa bóp, bấm huyệt

Ngoài sử dụng những loại nước uống giải rượu hay các loại thực phẩm giải rượu, người ta còn sử dụng những phương pháp xoa bóp, bấm huyệt giúp người say xỉn được đẩy nhanh tuần hoàn máu, mau chóng tỉnh táo, khỏe mạnh hơn.

Bạn có thể áp dụng một số cách xoa bóp, bấm huyệt sau:

  • Bấm huyệt thái xung: Huyệt thái xung là huyệt đạo nằm giữa đường nối của đầu ngón chân cái lên 2 tấc. Nên áp dụng bấm huyệt này từ 3 đến 5 phút.
  • Bấm huyệt yêu nhãn: Huyệt yên nhãn là huyệt đạo nằm giữa đốt lõm giữa đốt sống thắt lưng số 4 do ngang ra khoảng 3.8 tấc. Nên áp dụng bấm vào huyệt này từ 3 đến 5 phút.
  • Xoa bóp mu bàn chân: Nhấn mạnh và xoa bóp toàn bộ mu bàn chân. Thực hiện trong vòng 5 đến 6 phút mỗi bên.

mẹo giải say rượu tại nhà với kỹ thuật bấm huyệt

IV - Những lưu ý cần nhớ khi giải say rượu bia

Để những cách giải rượu được nêu trên được tiến hành hiệu quả, người say xỉn và những người chăm sóc người đang say xỉn cần phải lưu ý một số vấn đề sau:

Đối với người say xỉn:

  • Không nên uống đồ uống có gas: Những loại nước có gas giúp tăng nồng độ cồn hấp thụ trong cơ thể. Vì vậy, nên tránh loại nước này để tình trạng say xỉn không trở nên trầm trọng hơn.
  • Không nên kìm hãm khi buồn nôn: Nếu có thể nôn, hãy nôn ra cho hết. Vì lúc này, cơ thể đã bị nhiễm độc tố từ rượu bia nặng nề. Việc nôn sẽ tống hết những độc tố đó ra ngoài nhanh nhất. Đây là một phản ứng tự nhiên của cơ thể, không có gì đáng phải lo ngại.
  • Không nên uống những loại thuốc kìm hãm nôn: Những loại thuốc này chính là nguyên nhân khiến độc tố từ rượu bia trong cơ thể không thể thoát ra ngoài. VÌ vậy, khí ử dụng những loại thuốc này sẽ khiến cơ thể mệt mỏi, uể oải và giảm tốc độ hồi phục của cơ thể.

lưu ý khi giải rượu bia tại nhà

Đối với người chăm sóc người say:

  • Nên theo dõi người say, tránh để người đang say đi một mình, đặc biệt là khi vào trong nhà vệ sinh.
  • Nên để người say nghỉ ngơi tại nơi thoáng mát, ít gió, tránh bật thẳng quạt hay điều hòa trực tiếp vào người đang say xỉn.
  • Tuyệt đối không để người say xỉn lái xe, rất nguy hiểm.
  • Nên thay đồ thoải mái cho người đang say xỉn, không nên mặc quá kín bởi rượu bia được đào thải phần nào qua tuyến mồ hôi.
  • Trường hợp nếu người say xỉn thở gấp, tím tái và có những dấu hiệu cơ thể kiệt sức, yếu đuối cần nên đưa vào cơ sở y tế gần nhất để được khám bệnh.

Nhiều người cho rằng, chỉ cần giải rượu là cơ thể có thể trở lại trạng thái bình thường. Tuy nhiên, rượu bia khiến cho cơ thể tích tụ nhiều độc tố, gây hại cho cơ thể, đặc biệt là gan. Lúc này, thay vì chỉ cần giải rượu bằng những cách thông thường, chúng ta nên quan tâm đến việc giải độc rượu bia, loại bỏ hoàn toàn độc tố từ bia rượu ra khỏi cơ thể. Việc giải độc rượu tốt không những làm giảm các triệu chứng khi say xỉn mà còn giúp cơ thể mau chóng khỏe mạnh, tỉnh táo để sau đó cơ thể được hồi phục về trạng thái thông thường, như chưa từng sử dụng rượu bia trước đó.

Trên đây là 23 cách giải rượu bia nhanh chóng, hiệu quả và an toàn. Hy vọng rằng bạn có thể có thêm kinh nghiệm trong việc giải rượu cho bản thân hoặc chăm sóc người thân đang gặp tình trạng say xỉn hành hạ. Nhưng hãy lưu ý rằng, những cách giải rượu trên chỉ phù hợp với những tình trạng say xỉn nhẹ. Nếu người say xỉn quá mức, ảnh hưởng đến tính mạng cách tốt nhất là nên đưa đến gặp bác sĩ để được thăm khám và chữa bệnh. Hãy uống rượu bia một cách thông minh để không làm ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của bạn nhé.

thông tin tư vấn

23 Cách giải rượu bia tại nhà Đơn giản, Hiệu Quả, Nhanh Siêu Tốc

Bình luận

0 bình luận, đánh giá

TVQuản trị viênQuản trị viên

Xin chào quý khách. Quý khách hãy để lại bình luận, chúng tôi sẽ phản hồi sớm

Trả lời.
Thông tin người gửi
Nhấn vào đây để đánh giá
Thông tin người gửi
Cùng chuyên mục

Quảng Ninh: “Chung một quyết tâm - Vì cộng đồng không ma túy”

29-06-2025 19:58

Tối ngày 28/6, UBND tỉnh Quảng Ninh phối hợp với Bộ Công an tổ chức chương tình Giao lưu nghệ thuật “Chung một quyết tâm - Vì cộng đồng không ma túy”.

Bài xem nhiều

Đáng chú ý

Nổi bật trang chủ
Những thống kê 'khủng' về Messi và Ronaldo
29 Tháng 06, 2025

Dù đã lên hàng lão tướng, bộ đôi Messi và Ronaldo và liên tục khiến người hâm mộ ngỡ ngàng với phong độ ấn tượng của mình.

Đọc thêm
Các CLB Argentina chơi xấu nhất vòng bảng FIFA Club World Cup 2025

Các CLB Argentina chơi xấu nhất vòng bảng FIFA Club World Cup 2025

28 Tháng 06, 2025

Thống kê cho thấy có một nửa số thẻ đỏ tại vòng bảng FIFA Club World Cup 2025 tới từ các CLB Argentina.

'Cánh tay phải' của ông Zelensky dính đại án tham nhũng chấn động Ukraine, nghi 'ăn' hối lộ hàng triệu USD

'Cánh tay phải' của ông Zelensky dính đại án tham nhũng chấn động Ukraine, nghi 'ăn' hối lộ hàng triệu USD

28 Tháng 06, 2025

Tòa án Chống tham nhũng cấp cao của Ukraine vừa ra lệnh cấm xuất cảnh đối với Phó Thủ tướng kiêm Bộ trưởng Bộ Đoàn...

Tài xế

Tài xế "chặt chém" 4,2 triệu đồng của 2 người Lào Cai, từng ép khách chuyển tiền ở vụ khác

28 Tháng 06, 2025

Tài xế Thái Ngọc Anh bị khởi tố vì cưỡng đoạt 4,2 triệu đồng của 2 người ở Lào Cai. Trước đó, người này cũng...

Thủ tướng chỉ đạo chủ động ứng phó với mưa lớn ở Bắc Bộ

Thủ tướng chỉ đạo chủ động ứng phó với mưa lớn ở Bắc Bộ

28 Tháng 06, 2025

Để bảo đảm an toàn tính mạng người dân, hạn chế thiệt hại về tài sản, Thủ tướng đã ban hành công điện về việc...

Trong tháng 6, quân Nga kiểm soát thêm 500km2 lãnh thổ Ukraine

Trong tháng 6, quân Nga kiểm soát thêm 500km2 lãnh thổ Ukraine

28 Tháng 06, 2025

Vào tháng 6, tốc độ tấn công của Lực lượng Vũ trang Nga tăng 30% so với tháng 5, có thể chiếm được khoảng 500km2...

U23 Thái Lan có biến trước thềm U23 Đông Nam Á

U23 Thái Lan có biến trước thềm U23 Đông Nam Á

28 Tháng 06, 2025

Đội tuyển U23 Thái Lan nguy cơ phải thay huấn luyện viên ở giải vô địch U23 Đông Nam Á.

Hà Trúc Linh đến từ Phú Yên đăng quang Hoa hậu Việt Nam 2024

Hà Trúc Linh đến từ Phú Yên đăng quang Hoa hậu Việt Nam 2024

28 Tháng 06, 2025

Người đẹp Hà Trúc Linh đến từ Phú Yên đã đăng quang ngôi vị Hoa hậu Việt Nam 2024.

Nhà Trắng lên kế hoạch hành động mới về Ukraine có thể khiến Kiev bàng hoàng

Nhà Trắng lên kế hoạch hành động mới về Ukraine có thể khiến Kiev bàng hoàng

28 Tháng 06, 2025

Nhà Trắng khuyến nghị đóng cửa hàng chục chương trình điều tra tội ác chiến tranh trên toàn thế giới, bao gồm cả những chương...

Tình hình Ninh Dương Lan Ngọc sau tai nạn phải ngồi xe lăn

Tình hình Ninh Dương Lan Ngọc sau tai nạn phải ngồi xe lăn

27 Tháng 06, 2025

Ninh Dương Lan Ngọc cho biết sức khỏe của cô tạm ổn sau vụ tai nạn nhưng phải ngồi xe lăn. Nhà sản xuất Running...

Việt Nam giành 46 huy chương, vô địch Giải Muay châu Á 2025 ngay trên sân nhà

Việt Nam giành 46 huy chương, vô địch Giải Muay châu Á 2025 ngay trên sân nhà

27 Tháng 06, 2025

Đội tuyển Muay Việt Nam đã xuất sắc giành ngôi vị quán quân tại Giải vô địch Muay châu Á năm 2025 với tổng cộng...

Du lịch Ninh Bình thắng lớn trong 6 tháng đầu năm 2025

Du lịch Ninh Bình thắng lớn trong 6 tháng đầu năm 2025

27 Tháng 06, 2025

Du lịch Ninh Bình thắng lớn, 6 tháng đầu năm 2025 đã đón 7,2 triệu lượt khách, tăng 19% so với cùng kỳ năm trước....

Sáp nhập VNPT-Vinaphone, VNPT-Media vào VNPT

Sáp nhập VNPT-Vinaphone, VNPT-Media vào VNPT

27 Tháng 06, 2025

Chính phủ vừa ban hành Nghị quyết số 186/NQ-CP sáp nhập VNPT-Vinaphone và VNPT-Media vào Công ty Mẹ - Tập đoàn VNPT.

Học sinh phổ thông sẽ được miễn hoặc hỗ trợ học phí từ năm học 2025–2026

Học sinh phổ thông sẽ được miễn hoặc hỗ trợ học phí từ năm học 2025–2026

27 Tháng 06, 2025

Từ năm học 2025–2026, trẻ em mầm non, học sinh phổ thông, người học chương trình giáo dục phổ thông sẽ được Nhà nước miễn...

Nam sinh mất hơn 7 tỷ đồng khi nghe cuộc gọi kẻ giả mạo công an

Nam sinh mất hơn 7 tỷ đồng khi nghe cuộc gọi kẻ giả mạo công an

27 Tháng 06, 2025

Anh C. (SN 2004; trú tại Hà Nội) là sinh viên bị chiếm đoạt số tiền hơn 7 tỷ đồng sau khi nghe cuộc gọi...

0.76385 sec| 2339.859 kb