10 lời giải cho câu hỏi “Tiêu chảy uống nước gì”

10 lời giải cho câu hỏi “Tiêu chảy uống nước gì”
Bổ sung chất lỏng rất quan trọng khi đang bị tiêu chảy hoặc đang hồi phục sau tiêu chảy. Bởi mất nước sẽ dẫn đến nhiều vấn đề nguy hiểm. Vậy, tiêu chảy uống nước gì?

tiêu chảy uống nước gì
Tiêu chảy uống nước gì là thắc mắc của không ít người

Lý do mà nhiều người thắc mắc “tiêu chảy uống nước gì?” chính là vì tiêu chảy có thể gây mất nước, dẫn đến nhiều vấn đề sức khỏe.

Các dấu hiệu mất nước gồm:

  • Luôn thấy khát nước
  • Môi khô, miệng khô
  • Ít đi tiểu hoặc nước tiểu sẫm màu
  • Chóng mặt
  • Mệt mỏi

Không chỉ mất nước, cơ thể còn bị mất chất điện giải cần thiết - những khoáng chất quan trọng có trong máu, nước tiểu, mô và các chất lỏng khác của cơ thể. Chất điện giải giúp cân bằng lượng nước trong cơ thể cũng như mức độ pH, di chuyển các chất dinh dưỡng và chất thải vào và ra khỏi tế bào.

Mặc dù mất nước là nỗi lo lớn nhất khi bị tiêu chảy, nhưng đó không phải là nỗi lo duy nhất. Nếu tiêu chảy kéo dài sau một vài ngày, các biến chứng, bao gồm các vấn đề về thận và tiết niệu, có thể phát sinh. Đây cũng có thể là triệu chứng của một tình trạng nghiêm trọng hơn như bệnh Crohn, hội chứng ruột kích thích (IBS) hoặc dấu hiệu của nhiễm trùng.

tiêu chảy uống nước gì
Tiêu chảy dẫn đến nhiều vấn đề nguy hiểm

Để tránh mất nước, bị tiêu chảy uống nước gì?

1. Nước lọc

Để bổ sung nước, hãy cố gắng uống nhiều nước hơn bình thường. Lượng nước trung mình mà một người bình thường uống là 8 cốc, mỗi cốc khoảng 240ml. Nhưng khi bị tiêu chảy, cần tăng lượng nước lên nhiều hơn.

2. Dung dịch bù nước

Uống dung dịch bù nước oresol có chứa glucose và natri. Bột oresol hoặc oresol pha sẵn có bán tại các nhà thuốc, nhưng bạn có thể tự pha dung dịch bù nước với:

  • ¼ thìa cà phê muối
  • 8 thìa cà phê đường
  • 3 thìa canh nước cam cô đặc
  • 4 cốc nước

3. Đồ uống thể thao

Nhiều người lựa chọn đồ uống thể thao để bù nước. Tuy nhiên, giải pháp này nên cân nhắc kỹ, vì các loại đồ uống thể thao thường có chứa nhiều đường.

4. Tiêu chảy uống nước dừa

Nước dừa là chất lỏng tự nhiên có chứa các chất điện giải với nồng độ tương đương với dịch trong cơ thể chúng ta. Nước dừa cũng không có thêm đường, vì vậy nó là một sự thay thế tốt cho đồ uống thể thao.

5. Nước ép cà rốt

Nước ép cà rốt làm tăng khả năng chống lại nhiễm trùng, cải thiện chức năng gan, thanh lọc cơ thể và cầm tiêu chảy. Khi bị tiêu chảy, nên uống một hoặc hai ly nước ép cà rốt mỗi ngày hoặc nhiều hơn tùy thuộc vào khả năng chịu đựng của bạn.

Tuy nhiên, uống nước ép cà rốt quá nhiều lại làm trầm trọng thêm tình trạng tiêu chảy.

6. Trà hoa cúc

Có một số nghiên cứu cho thấy rằng hoa cúc có thể giúp giảm đau bụng, giảm buồn nôn và giảm tiêu chảy.

7. Nước trái cây

Người bị tiêu chảy có thể uống được nước trái cây, tuy nhiên nên pha loãng hơn bình thường để tránh buồn nôn và dễ tiêu hóa hơn. Nếu thích uống nước cam, sau khi vắt nên dùng rây lọc để loại bỏ bớt chất xơ, bởi chất xơ có thể khiến tiêu chảy nặng hơn.

8. Tiêu chảy có nên uống sữa

Không nên uống sữa và ăn các chế phẩm từ sữa (trừ sữa chua) nếu đang bị tiêu chảy nặng. Nhiều người bị tiêu chảy sau khi uống sữa do cơ thể không dung nạp lactose.

tiêu chảy uống nước gì

Nhiều người bị tiêu chảy sau khi uống sữa

9. Uống sữa chua

Probiotics đặc biệt có lợi cho bệnh tiêu chảy, đặc biệt là nếu nó do vi khuẩn gây ra. Probiotics giúp điều chỉnh môi trường vi khuẩn tiêu hóa bằng cách bổ sung vi khuẩn tốt cho đường ruột. Sữa chua có chứa Probiotics sẽ giúp khắc phục tình trạng tiêu chảy khá hiệu quả. Bởi vậy, bị tiêu chảy không nên uống sữa nhưng uống hoặc ăn sữa chua thì lại tốt.

10. Uống men vi sinh

Lượng Probiotics bổ sung qua sữa chua có thể không đủ để bù đắp lại lượng vi khuẩn có lợi bị mất do tiêu chảy. Do vậy, giải pháp mà các chuyên gia đưa ra là bổ sung Probiotics qua men vi sinh.

Probiotics chính là vi khuẩn có lợi (hay còn gọi là lợi khuẩn), khi được bổ sung với một lượng đủ lớn sẽ giúp hỗ trợ tái lập cân bằng hệ vi sinh đường ruột, ngăn chặn vi khuẩn xấu sinh sôi, giảm rối loạn tiêu hóa, giảm đau bụng, tiêu chảy.

Để có hiệu quả cao, nên lựa chọn men vi sinh có chứa bào tử lợi khuẩn tiêu biểu như men vi sinh Bio Vigor. Bào tử lợi khuẩn có phần lõi là lợi khuẩn, được bao bọc xung quanh bởi rất nhiều “lớp áp”. Điều này giúp bào tử lợi khuẩn có tỷ lệ sống sót cao, dễ dàng vượt qua hàng rào hệ tiêu hóa, không bị axit dạ dày và dịch vị tiêu diệt, không bị tác động bởi thuốc kháng sinh. Nhờ vậy, tỷ lệ vào đến ruột non cao và phát huy công dụng.

tiêu chảy uống nước gì
Bổ sung bào tử lợi khuẩn từ men vi sinh giúp giảm tiêu chảy

Bio Vigor – giải pháp cho tình trạng rối loạn tiêu hóa, tiêu chảy

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Bio Vigor là sản phẩm của Dược Phẩm Nhất Nhất, được sản xuất theo công nghệ chuyển giao từ Công ty Total Health Advanced Nutrition, Inc,. Minneapolis, MN 55421, USA.

Bio Vigor có chứa bào tử Bacillus clausii giúp bổ sung vi khuẩn có ích, ức chế vi khuẩn có hại, giúp lập lại cân bằng hệ vi sinh đường ruột, hỗ trợ giảm nguy cơ rối loạn tiêu hóa, hỗ trợ giảm các triệu chứng đau bụng, đầy hơi, chướng bụng, ăn chậm tiêu, phân sống do mất cân bằng hệ vi sinh đường ruột.

Bio Vigor dùng được cho cả người lớn và trẻ em trên 1 tuổi. Sản phẩm có cả dạng viên và dạng bột (pha với nước hoặc sữa), thuận tiện khi sử dụng.

Men vi sinh

BIO VIGOR®

tiêu chảy uống nước gìBổ sung vi khuẩn có ích, ức chế vi khuẩn có hại, giúp lập lại cân bằng hệ vi sinh đường ruột

Hỗ trợ giảm nguy cơ rối loạn tiêu hóa, hỗ trợ giảm các triệu chứng đau bụng, đầy hơi, chướng bụng, ăn chậm tiêu, phân sống do mất cân bằng hệ vi sinh đường ruột.

Bình luận

0 bình luận, đánh giá

TVQuản trị viênQuản trị viên

Xin chào quý khách. Quý khách hãy để lại bình luận, chúng tôi sẽ phản hồi sớm

Trả lời.
Thông tin người gửi
Nhấn vào đây để đánh giá
Thông tin người gửi
Cùng chuyên mục
NÓNG: Biển Đông đón bão số 2, biển động rất mạnh, bão số 2 có ảnh hưởng đến nước ta không?

NÓNG: Biển Đông đón bão số 2, biển động rất mạnh, bão số 2 có ảnh hưởng đến nước ta không?

05-07-2025 11:41

Theo Trung tâm Dự báo khí tượng thủy văn quốc gia, áp thấp nhiệt đới đã mạnh lên thành bão số 2 trên Biển Đông. Sức gió mạnh nhất vùng gần tâm bão mạnh cấp 8 (62-74km/h), giật cấp 10; di chuyển theo hướng Tây Tây Bắc với tốc độ 5-10km/h. Cơn bão số 2 năm 2025 có tên quốc tế là Danas.

Bài xem nhiều

Đáng chú ý

Nổi bật trang chủ
Hoàng Anh Gia Lai chốt người thay thế Dụng Quang Nho
05 Tháng 07, 2025

Hậu vệ của CLB trẻ TPHCM được Hoàng Anh Gia Lai lựa chọn thay thế Dụng Quang Nho.

Đọc thêm
Vì sao Indonesia bỏ Cup CLB Đông Nam Á?

Vì sao Indonesia bỏ Cup CLB Đông Nam Á?

04 Tháng 07, 2025

Indonesia sẽ không cử đại diện tham dự Cup CLB Đông Nam Á 2025–2026 vì mâu thuẫn trong cách chọn đội với Liên đoàn Bóng...

Viễn cảnh Ronaldo và Messi giải nghệ

Viễn cảnh Ronaldo và Messi giải nghệ

04 Tháng 07, 2025

Cựu tiền vệ Man United có những chia sẻ đáng chú ý về bộ đôi ngôi sao Messi và Ronaldo.

8 phim truyền hình kinh điển ‘thổi bùng’ làn sóng Hallyu ở Hàn Quốc

8 phim truyền hình kinh điển ‘thổi bùng’ làn sóng Hallyu ở Hàn Quốc

04 Tháng 07, 2025

Dưới đây là một số bộ phim truyền hình Hàn Quốc kinh điển đã tạo nên làn sóng Hallyu.

Đà Lạt được bình chọn ‘điểm đến mùa hè tiết kiệm nhất châu Á’ năm 2025

Đà Lạt được bình chọn ‘điểm đến mùa hè tiết kiệm nhất châu Á’ năm 2025

04 Tháng 07, 2025

Đà Lạt được xếp trong top 5 danh sách các điểm đến tiết kiệm nhất châu Á cho mùa hè 2025, do nền tảng du...

Hệ lụy từ cuộc chiến 12 ngày

Hệ lụy từ cuộc chiến 12 ngày

04 Tháng 07, 2025

Cuộc xung đột kéo dài gần 2 tuần giữa Iran và Israel làm rung chuyển Trung Đông và tạo ra chấn động sâu sắc đối...

Cách tra cứu địa chỉ mới sau sáp nhập, tra cứu địa chỉ công ty sau sáp nhập ở đâu chuẩn nhất

Cách tra cứu địa chỉ mới sau sáp nhập, tra cứu địa chỉ công ty sau sáp nhập ở đâu chuẩn nhất

04 Tháng 07, 2025

Cả nước hình thành 34 tỉnh thành mới sau sắp xếp. Cách tra cứu địa chỉ mới sau sáp nhập, cách tra cứu địa chỉ...

Midu nói về góc khuất khi bước vào gia đình hào môn

Midu nói về góc khuất khi bước vào gia đình hào môn

04 Tháng 07, 2025

Nữ diễn viên Midu đã có những chia sẻ về thị phi và định kiến bủa vây sau khi gả vào gia đình hào môn.

Thua đội bóng của Messi, huấn luyện viên Club World Cup mất việc

Thua đội bóng của Messi, huấn luyện viên Club World Cup mất việc

04 Tháng 07, 2025

Porto thẳng tay sa thải huấn luyện viên Martin Anselmi chỉ sau 6 tháng làm việc.

Ukraine thay đổi chiến thuật trong việc cầu xin vũ khí từ Mỹ

Ukraine thay đổi chiến thuật trong việc cầu xin vũ khí từ Mỹ

04 Tháng 07, 2025

Ukraine đã thay đổi chiến thuật cầu xin vũ khí từ Mỹ, giờ đây họ muốn được Washington cho phép mua vũ khí của Mỹ...

Giá xăng dầu dự báo giảm mạnh từ 1.000-1.440 đồng/lít

Giá xăng dầu dự báo giảm mạnh từ 1.000-1.440 đồng/lít

03 Tháng 07, 2025

Trong kỳ điều hành ngày 3/7, giá xăng dầu được dự báo có thể quay đầu giảm mạnh từ 1.000-1.440 đồng/lít.

Chia tay Nam vương Thế giới Việt Nam 2024, người mẫu Hương Liên bất ngờ thông báo kết hôn

Chia tay Nam vương Thế giới Việt Nam 2024, người mẫu Hương Liên bất ngờ thông báo kết hôn

03 Tháng 07, 2025

Người mẫu Hương Liên và bạn trai Lê Minh Trung đã đăng ký kết hôn, đánh dấu cột mốc mới trong cuộc đời. Cặp đôi...

Australia đối mặt khủng hoảng uy tín đại học toàn cầu

Australia đối mặt khủng hoảng uy tín đại học toàn cầu

03 Tháng 07, 2025

Trong bảng xếp hạng đại học thế giới 2025 do tổ chức giáo dục QS công bố, 70% các trường đại học Australia tụt hạng....

Hai đại gia châu Á muốn chiêu mộ Messi

Hai đại gia châu Á muốn chiêu mộ Messi

03 Tháng 07, 2025

Hai đại gia của bóng đá châu Á sẵn sàng đề nghị mức đãi ngộ hậu hĩnh để có thể sở hữu chữ ký của...

Chuyển vụ án xuất khống 1.400 tấn chân gà sang cơ quan công an

Chuyển vụ án xuất khống 1.400 tấn chân gà sang cơ quan công an

03 Tháng 07, 2025

Cục Hải quan cho biết, vụ án xuất khống hóa đơn 1.400 tấn chân gà đông lạnh, trốn thuế 7 tỷ đồng được chuyển đến...

0.82485 sec| 2311.492 kb