10 lời giải cho câu hỏi “Tiêu chảy uống nước gì”

10 lời giải cho câu hỏi “Tiêu chảy uống nước gì”
Bổ sung chất lỏng rất quan trọng khi đang bị tiêu chảy hoặc đang hồi phục sau tiêu chảy. Bởi mất nước sẽ dẫn đến nhiều vấn đề nguy hiểm. Vậy, tiêu chảy uống nước gì?

tiêu chảy uống nước gì
Tiêu chảy uống nước gì là thắc mắc của không ít người

Lý do mà nhiều người thắc mắc “tiêu chảy uống nước gì?” chính là vì tiêu chảy có thể gây mất nước, dẫn đến nhiều vấn đề sức khỏe.

Các dấu hiệu mất nước gồm:

  • Luôn thấy khát nước
  • Môi khô, miệng khô
  • Ít đi tiểu hoặc nước tiểu sẫm màu
  • Chóng mặt
  • Mệt mỏi

Không chỉ mất nước, cơ thể còn bị mất chất điện giải cần thiết - những khoáng chất quan trọng có trong máu, nước tiểu, mô và các chất lỏng khác của cơ thể. Chất điện giải giúp cân bằng lượng nước trong cơ thể cũng như mức độ pH, di chuyển các chất dinh dưỡng và chất thải vào và ra khỏi tế bào.

Mặc dù mất nước là nỗi lo lớn nhất khi bị tiêu chảy, nhưng đó không phải là nỗi lo duy nhất. Nếu tiêu chảy kéo dài sau một vài ngày, các biến chứng, bao gồm các vấn đề về thận và tiết niệu, có thể phát sinh. Đây cũng có thể là triệu chứng của một tình trạng nghiêm trọng hơn như bệnh Crohn, hội chứng ruột kích thích (IBS) hoặc dấu hiệu của nhiễm trùng.

tiêu chảy uống nước gì
Tiêu chảy dẫn đến nhiều vấn đề nguy hiểm

Để tránh mất nước, bị tiêu chảy uống nước gì?

1. Nước lọc

Để bổ sung nước, hãy cố gắng uống nhiều nước hơn bình thường. Lượng nước trung mình mà một người bình thường uống là 8 cốc, mỗi cốc khoảng 240ml. Nhưng khi bị tiêu chảy, cần tăng lượng nước lên nhiều hơn.

2. Dung dịch bù nước

Uống dung dịch bù nước oresol có chứa glucose và natri. Bột oresol hoặc oresol pha sẵn có bán tại các nhà thuốc, nhưng bạn có thể tự pha dung dịch bù nước với:

  • ¼ thìa cà phê muối
  • 8 thìa cà phê đường
  • 3 thìa canh nước cam cô đặc
  • 4 cốc nước

3. Đồ uống thể thao

Nhiều người lựa chọn đồ uống thể thao để bù nước. Tuy nhiên, giải pháp này nên cân nhắc kỹ, vì các loại đồ uống thể thao thường có chứa nhiều đường.

4. Tiêu chảy uống nước dừa

Nước dừa là chất lỏng tự nhiên có chứa các chất điện giải với nồng độ tương đương với dịch trong cơ thể chúng ta. Nước dừa cũng không có thêm đường, vì vậy nó là một sự thay thế tốt cho đồ uống thể thao.

5. Nước ép cà rốt

Nước ép cà rốt làm tăng khả năng chống lại nhiễm trùng, cải thiện chức năng gan, thanh lọc cơ thể và cầm tiêu chảy. Khi bị tiêu chảy, nên uống một hoặc hai ly nước ép cà rốt mỗi ngày hoặc nhiều hơn tùy thuộc vào khả năng chịu đựng của bạn.

Tuy nhiên, uống nước ép cà rốt quá nhiều lại làm trầm trọng thêm tình trạng tiêu chảy.

6. Trà hoa cúc

Có một số nghiên cứu cho thấy rằng hoa cúc có thể giúp giảm đau bụng, giảm buồn nôn và giảm tiêu chảy.

7. Nước trái cây

Người bị tiêu chảy có thể uống được nước trái cây, tuy nhiên nên pha loãng hơn bình thường để tránh buồn nôn và dễ tiêu hóa hơn. Nếu thích uống nước cam, sau khi vắt nên dùng rây lọc để loại bỏ bớt chất xơ, bởi chất xơ có thể khiến tiêu chảy nặng hơn.

8. Tiêu chảy có nên uống sữa

Không nên uống sữa và ăn các chế phẩm từ sữa (trừ sữa chua) nếu đang bị tiêu chảy nặng. Nhiều người bị tiêu chảy sau khi uống sữa do cơ thể không dung nạp lactose.

tiêu chảy uống nước gì

Nhiều người bị tiêu chảy sau khi uống sữa

9. Uống sữa chua

Probiotics đặc biệt có lợi cho bệnh tiêu chảy, đặc biệt là nếu nó do vi khuẩn gây ra. Probiotics giúp điều chỉnh môi trường vi khuẩn tiêu hóa bằng cách bổ sung vi khuẩn tốt cho đường ruột. Sữa chua có chứa Probiotics sẽ giúp khắc phục tình trạng tiêu chảy khá hiệu quả. Bởi vậy, bị tiêu chảy không nên uống sữa nhưng uống hoặc ăn sữa chua thì lại tốt.

10. Uống men vi sinh

Lượng Probiotics bổ sung qua sữa chua có thể không đủ để bù đắp lại lượng vi khuẩn có lợi bị mất do tiêu chảy. Do vậy, giải pháp mà các chuyên gia đưa ra là bổ sung Probiotics qua men vi sinh.

Probiotics chính là vi khuẩn có lợi (hay còn gọi là lợi khuẩn), khi được bổ sung với một lượng đủ lớn sẽ giúp hỗ trợ tái lập cân bằng hệ vi sinh đường ruột, ngăn chặn vi khuẩn xấu sinh sôi, giảm rối loạn tiêu hóa, giảm đau bụng, tiêu chảy.

Để có hiệu quả cao, nên lựa chọn men vi sinh có chứa bào tử lợi khuẩn tiêu biểu như men vi sinh Bio Vigor. Bào tử lợi khuẩn có phần lõi là lợi khuẩn, được bao bọc xung quanh bởi rất nhiều “lớp áp”. Điều này giúp bào tử lợi khuẩn có tỷ lệ sống sót cao, dễ dàng vượt qua hàng rào hệ tiêu hóa, không bị axit dạ dày và dịch vị tiêu diệt, không bị tác động bởi thuốc kháng sinh. Nhờ vậy, tỷ lệ vào đến ruột non cao và phát huy công dụng.

tiêu chảy uống nước gì
Bổ sung bào tử lợi khuẩn từ men vi sinh giúp giảm tiêu chảy

Bio Vigor – giải pháp cho tình trạng rối loạn tiêu hóa, tiêu chảy

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Bio Vigor là sản phẩm của Dược Phẩm Nhất Nhất, được sản xuất theo công nghệ chuyển giao từ Công ty Total Health Advanced Nutrition, Inc,. Minneapolis, MN 55421, USA.

Bio Vigor có chứa bào tử Bacillus clausii giúp bổ sung vi khuẩn có ích, ức chế vi khuẩn có hại, giúp lập lại cân bằng hệ vi sinh đường ruột, hỗ trợ giảm nguy cơ rối loạn tiêu hóa, hỗ trợ giảm các triệu chứng đau bụng, đầy hơi, chướng bụng, ăn chậm tiêu, phân sống do mất cân bằng hệ vi sinh đường ruột.

Bio Vigor dùng được cho cả người lớn và trẻ em trên 1 tuổi. Sản phẩm có cả dạng viên và dạng bột (pha với nước hoặc sữa), thuận tiện khi sử dụng.

Men vi sinh

BIO VIGOR®

tiêu chảy uống nước gìBổ sung vi khuẩn có ích, ức chế vi khuẩn có hại, giúp lập lại cân bằng hệ vi sinh đường ruột

Hỗ trợ giảm nguy cơ rối loạn tiêu hóa, hỗ trợ giảm các triệu chứng đau bụng, đầy hơi, chướng bụng, ăn chậm tiêu, phân sống do mất cân bằng hệ vi sinh đường ruột.

Bình luận

0 bình luận, đánh giá

TVQuản trị viênQuản trị viên

Xin chào quý khách. Quý khách hãy để lại bình luận, chúng tôi sẽ phản hồi sớm

Trả lời.
Thông tin người gửi
Nhấn vào đây để đánh giá
Thông tin người gửi
Cùng chuyên mục
Người dân và Biên phòng An Giang nỗ lực cứu 9 thuyền viên bị chìm tàu giữa giông lốc

Người dân và Biên phòng An Giang nỗ lực cứu 9 thuyền viên bị chìm tàu giữa giông lốc

29-07-2025 14:23

Một vụ chìm hai tàu câu mực tại vùng biển ấp Củ Tron (Đặc khu Kiên Hải, tỉnh An Giang) khiến chín thuyền viên gặp nạn. Nhờ sự phối hợp giữa lực lượng Biên phòng Nam Du và ngư dân địa phương, tất cả nạn nhân đều được cứu sống an toàn trong sáng 28/7.

Bài xem nhiều

Đáng chú ý

Nổi bật trang chủ
Tình hình biên giới Campuchia – Thái Lan sau lệnh ngừng bắn
29 Tháng 07, 2025

Ngày 29/7, Thủ tướng Campuchia Hun Manet thông báo tình hình biên giới với Thái Lan sau khi lệnh ngừng bắn có hiệu lực nửa đêm ngày 28/7.

Đọc thêm
'Nam thần đẹp nhất Hàn Quốc' gây sốt trước ngày nhập ngũ

'Nam thần đẹp nhất Hàn Quốc' gây sốt trước ngày nhập ngũ

29 Tháng 07, 2025

Nam thần đẹp nhất Hàn Quốc Cha Eun Woo khiến fan bất loạn khi tiết lộ hình ảnh "xuống tóc" trong buổi livestream trước...

Tình người sau cơn lũ dữ: Chủ nhà hàng nấu hơn 1.200 suất cơm phát miễn phí cho dân mỗi ngày

Tình người sau cơn lũ dữ: Chủ nhà hàng nấu hơn 1.200 suất cơm phát miễn phí cho dân mỗi ngày

28 Tháng 07, 2025

Mỗi ngày, anh Thành ở xã Mường Xén, Nghệ An nấu hơn 1.200 suất cơm gửi đến người dân vùng lũ. Không riêng anh Thành,...

Man United chốt giá bán Onana, dọn đường đón thủ môn mới

Man United chốt giá bán Onana, dọn đường đón thủ môn mới

28 Tháng 07, 2025

Man United đang nhắm tới thủ thành số một của đội tuyển Italia và PSG để thay thế cho Onana.

Khởi tố thêm 14 người trong đường dây đánh bạc hơn 350 tỷ đồng ở Đà Nẵng

Khởi tố thêm 14 người trong đường dây đánh bạc hơn 350 tỷ đồng ở Đà Nẵng

28 Tháng 07, 2025

Công an Đà Nẵng khởi tố thêm 14 người, trong đó bắt tạm giam 10 người liên quan vụ án tổ chức đánh bạc và...

Hôm nay Thái Lan - Campuchia dự kiến đàm phán chấm dứt xung đột

Hôm nay Thái Lan - Campuchia dự kiến đàm phán chấm dứt xung đột

28 Tháng 07, 2025

Các nhà lãnh đạo Thái Lan và Campuchia sẽ gặp nhau tại Malaysia trong ngày 28/7 để đàm phán chấm dứt xung đột, người phát...

Chung kết Sing! Asia 2025: Phương Mỹ Chi đứng Top 3

Chung kết Sing! Asia 2025: Phương Mỹ Chi đứng Top 3

28 Tháng 07, 2025

Tại trạm MaCao, Trung Quốc ngày 27/7, Phương Mỹ Chi góp mặt tại Chung kết Sing!Asia 2025 và đứng ở vị trí Top 3.

De Gea tiết lộ cuộc cạnh tranh thú vị giữa Messi và Ronaldo

De Gea tiết lộ cuộc cạnh tranh thú vị giữa Messi và Ronaldo

28 Tháng 07, 2025

Cựu thủ môn của Man United có những chia sẻ thú vị về những lần đối đầu với hai siêu sao Ronaldo và Messi.

Nóng: Thủ tướng Campuchia và Thái Lan sẽ gặp nhau tại Malaysia

Nóng: Thủ tướng Campuchia và Thái Lan sẽ gặp nhau tại Malaysia

28 Tháng 07, 2025

Thủ tướng Campuchia Hun Manet và Quyền Thủ tướng Thái Lan Phumtham Wechaichai sẽ đến thủ đô Kuala Lumpur của Malaysia vào thứ Hai (28/7)...

Sơn La: Thêm 2 người mất tích do mưa lũ

Sơn La: Thêm 2 người mất tích do mưa lũ

28 Tháng 07, 2025

Tính đến 16 giờ chiều nay (27/7), mưa lũ trên địa bàn tỉnh Sơn La đã khiến 2 người tử vong, 4 người mất tích...

Được bồi thường vì Google vô tình chụp cảnh khỏa thân

Được bồi thường vì Google vô tình chụp cảnh khỏa thân

28 Tháng 07, 2025

Một viên cảnh sát ở Argentina đã được Google bồi thường gần 13.000 USD sau khi hình ảnh khỏa thân của anh bị chụp lại...

Tên lửa phòng không mạnh nhất Campuchia

Tên lửa phòng không mạnh nhất Campuchia

27 Tháng 07, 2025

Trong bối cảnh những căng thẳng gia tăng, sự chú ý đang đổ dồn vào hệ thống tên lửa phòng không KS-1C Kaishan của Campuchia....

Bị nhắc vì mở nhạc to, 2 thanh niên dùng dao đâm người trọng thương

Bị nhắc vì mở nhạc to, 2 thanh niên dùng dao đâm người trọng thương

27 Tháng 07, 2025

Bị nhắc nhở do mở nhạc to lúc ăn nhậu ở quán, 2 nam thanh niên tại Đắk Lắk rút dao, kéo đâm 2 người...

Loại ô tô, xe máy nào có thể sử dụng xăng E10?

Loại ô tô, xe máy nào có thể sử dụng xăng E10?

27 Tháng 07, 2025

Xăng E10 (gồm 90% xăng khoáng và 10% ethanol) về cơ bản tương thích với đa số động cơ ô tô và xe máy phun...

Hôn nhân lận đận của các mỹ nhân đình đám trên phim giờ Vàng của VTV

Hôn nhân lận đận của các mỹ nhân đình đám trên phim giờ Vàng của VTV

27 Tháng 07, 2025

Lan Phương, Quỳnh Nga, Thu Quỳnh, Thanh Hương nữ diễn viên tài sắc trong các bộ phim truyền hình của VTV đều từng đổ...

0.88266 sec| 2311.492 kb